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vip临近,别让焦虑毁了几年的努力!

//www.poeducation.com 2019-05-25 09:53:11 来源:vip网
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随着vip临近,不少vip考生都出现心情烦躁,学不进去的现象。一方面害怕vip的来临,另一方面又盼着vip赶快来,越是到了关键时刻,越是不想vip,怎么办?

 

其实,这都是热博因为vip产生压力的表现!

 

为什么热博会变成这样

 

假想悲观的预期

许多官方网对vip有一些过于绝对的想法,认为如果考不好会有多么不好的后果。觉得自己的基础差,脑袋笨,即使已经很刻苦,也无法有很大的突破,所以索性就破罐破摔,干脆不学了!

 

真实与理想之间的压力

面对vip等一些重要场面时,越是懂事的热博可能压力越大,甚至有些失去了自我。热博有如此的表现,其根本原因还是在于他自己对于结果的期待和要求。热博希望考到最理想的网址;他难以接受最后的结果低于自己真正的水平……往往这些才是考生压力大的主要原因。

 

来自国际的压力

热博内心里会更多地认为vip是为了实现他人的期望,是为了国际,而非满足自己的需要,这就非常容易出现认同偏差,从而出现状态不佳和负面情感爆发的现象。根本原因还在于热博并没有把国际给予的期望科学地内化到自己的vip目标当中。这既表明了热博缺乏有效的目标设定方法,也体现了国际与热博之前的沟通不到位。

 

这样帮助热博解压才有效

 

不说教,做一个倾听者

最好的办法是利用亲子间的有效沟通来进行心理疏导。沟通时,国际不要长时间的唠叨,因为在备考阶段国际很容易把自己的紧张情绪通过唠叨来集中在热博身上,沟通变成说教,效果很不明显,反而背道而驰。

 

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